劳拉·德恩，这位奥斯卡得主，在最近的 Netflix 浪漫喜剧《Lonely Planet》中与利亚姆·海姆斯沃斯搭档，再次回归大银幕。影片中，她饰演一位在摩洛哥作家静修中与欧文（利亚姆饰演的角色）坠入爱河的小说家凯瑟琳，展现出迷人的光彩和健美的身材。
劳拉·德恩的健身秘诀
劳拉·德恩在健身方面秉持着“能做多少就做多少”的原则。她在 2017 年接受《纽约时报》采访时表示，在孩子出生前，她每天早上会花一个半小时练习瑜伽。现在，她会尽量在遛狗时进行一些运动。“作为一名工作中的父母，你总是在尽力将所有事情都安排好。”劳拉与前夫本·哈珀育有两个孩子，埃勒里·沃克和贾亚。
劳拉热爱瑜伽，但作为忙碌的母亲，很难抽出时间练习。她在 2019 年接受《名利场》采访时表示：“我的瑜伽练习变成了早上 11 分钟，因为我没有时间。你只有 11 分钟，你可以坚持平板支撑，做几个太阳式问候，甚至冥想几分钟，然后就能拥有一个非常专注的一天，而不是像你醒来后拿起手机，查看数百条短信，然后进入新闻提要，看到所有这些让你感到压力的希望承诺。”
然而，瑜伽并非劳拉唯一的运动方式。她还被拍到与好友兼《大小谎言》前搭档瑞茜·威瑟斯彭一起远足。
劳拉·德恩的饮食理念
劳拉似乎对饮食有着健康的态度。她在接受《纽约时报》采访时表示：“饮食很奇怪，它很难以捉摸。我只尝试倾听自己的身体。最近，我一直用搅拌器喝抹茶绿茶，我真的很喜欢它。”
劳拉还补充说，她的孩子们“实际上非常健康”，她指出她的儿子“是一个充满激情的冲浪者”，他喜欢营养丰富的食物和果汁。“我们家里没有太多的麸质和乳制品。”
劳拉的健康习惯是众所周知的，以至于约翰·库萨克（她在 1989 年电影《瘦子与胖子》中与他合作）曾经开玩笑说，劳拉认为的好时光是“在她的酸奶里加点格兰诺拉麦片。”
她在接受《名利场》采访时表示：“我记得我在酒店房间里种豆芽，吃得很健康。我用了一种炭过滤器过滤我的水，每天都会冥想。我渴望在我的生活中建立一个健康的模式，它把我带到了这里。”
但劳拉也说，现在她没有那么多的时间去做所有这些事情。“希望你能在有时间的时候痴迷于某件事，这样你就可以开始融入一些实用的习惯。”她说。“否则，你就会习惯于睡眠不足、工作过度、沉迷于工作狂的生活方式，然后... 你去俱乐部释放压力。”
劳拉·德恩的放松方式
为了从繁忙的工作中放松身心，劳拉非常喜欢艺术。“我欣赏南·戈尔丁作品的猛烈，倾听帕蒂·史密斯，阅读——并重新阅读——《小妇人》等书籍。”她在 2020 年接受《Shape》杂志采访时说。“从那些做着真实自我的女性身上学习，是鼓舞人心的，也是非常治愈的。这并不容易。我很在意别人怎么想。”
劳拉也是“一个冥想者”。她每天的目标是进行 20 分钟的超觉冥想。
她在 2020 年接受《W》杂志采访时表示：“如果我最终没有 20 分钟，而只是一小段时间，对我来说，坚持练习一些时间也是好的，成为我练习的守护者。”
她还非常喜欢写感恩清单，每天写下五件她感恩的事情和五件她做得好的事情。“这有助于我对自己更友善。”她在接受《Shape》杂志采访时说。“世界上没有比这更有效的美容秘诀了。”
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