健康的新定义：从“离疾病有多远”到“离健康有多远”
传统上，健康被定义为没有疾病或残疾。然而，专家们认为这种基于临床疾病诊断的定义未能捕捉到健康范围的全部复杂性，并且可能错过疾病的最佳逆转和干预窗口。
为了解决这一问题，中国科学家开发出了一种新的健康评估框架，称为“健康状况图谱”（HSM）。该模型是一种二维代谢健康评估，探索了身体在进食和压力等外界压力后恢复内稳态平衡的能力，即“稳态弹性”。
HSM由空腹和餐后两部分数据组成：
* 健康表型状态评分（HPS）：基于空腹数据，评估个体代谢表型的当前状态。
* 弹性稳态评分（HRS）：基于餐后动态变化数据，评估身体恢复内稳态平衡的能力。
与一维评估方法不同，HSM作为二维模型提供更全面的代谢健康信息，甚至可以区分不同个体在餐后糖、脂和氨基酸代谢应答方面的细微差异。
研究表明，HRS与代谢综合征和其他心血管疾病风险因素密切相关。此外，体力活动水平、睡眠时长和肠道菌群结构等因素也与个体的内稳态弹性显著相关。
与传统的以空腹数据为主的评估方法相比，HSM评估体系可以更系统、更准确地反映个体的代谢健康和营养适应能力。这为重新定义健康提供了新的工具，即从传统的“离疾病有多远”转变为“离健康有多远”。
HSM模型还可以指导个性化的营养干预措施。例如，具有低HRS的个体可能受益于增强代谢弹性的饮食和生活方式干预。通过了解一个人的代谢适应能力，HSM可以帮助我们制定更有效的健康促进和疾病预防策略。
专家们认为，HSM模型可能会转变当前“以疾病为中心”的健康评估模式，促进更以健康为中心的范式。通过强调代谢适应性或弹性，HSM可以帮助我们更全面地了解健康，并为改善整体健康和福祉提供新的途径。
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