快餐汉堡的健康状况
在新年决心里，您可能不会选择去麦当劳的汽车餐厅，但您或许没意识到自己喜爱的汉堡到底有多不健康，尤其是某些连锁品牌的汉堡。
据 PlushCare 进行的一项研究，一些快餐店的情况比其他店更糟。尤其是 Five Guys，在不健康芝士汉堡的排名中位列第一，不健康程度得分高达 50 分。其薯条也被评为最不健康的，得分为 28 分。
Whataburger、Smash Burger 和 Carl's Jr. 在榜单上紧随其后。然而，Five Guys 所含的饱和脂肪比榜单上其他任何快餐芝士汉堡都高出 73%。
研究方法及结论
该网站依据卫生部的营养分析方法，对每个菜单项目的卡路里、糖、饱和脂肪和钠含量进行了分析，从而得出这一结论。
该在线医疗保健平台报告称：“最终，健康饮食取决于对自己所吃食物的控制。这可能意味着完全避免快餐，但也可以简单到在决定去哪家快餐连锁店以及选择哪些产品时做出明智的决定。”
部分快餐品牌的对比
令人有些惊讶的是，汉堡王和麦当劳不健康程度得分并列第二低，仅为 18 分。它们的饱和脂肪含量（即导致心脏病风险和体重增加的因素）只有 Five Guys 芝士汉堡的四分之一，还不到 Wendy's 汉堡的一半。得分最低的是 Culver's，为 17 分。
不健康的鸡肉食品
至于不健康的鸡肉三明治，Popeyes 受欢迎的三明治得分 39 分，被评为最不健康的，而麦当劳再次被评为最健康的。麦当劳的麦香鸡不健康程度得分仅为 14 分，几乎只有汉堡王（31 分）和肯德基（27 分）的一半。
不过，当然有个提醒：虽然麦香鸡相对更健康，但 PlushCare 指出，这并不一定意味着它是一款健康的三明治。
“虽然麦香鸡比其他快餐鸡肉汉堡健康程度高很多，但它仍然含有高钠、高脂肪和高热量。因为它是由鸡肉饼制成的，其所含的营养成分质量并不高。”
Popeyes 的鸡块也被评为最不健康的，Fatburger 的奶昔是最差的。
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